Hardloop Clinic

DE HARDLOOP CLINIC

Als je meer wilt leren over alle aspecten van het hardlopen en inzicht wilt krijgen in je eigen loopstijl en trainingsmethoden, dan is een persoonlijke hardloopclinic de ideale optie.

Tijdens een persoonlijke hardloopclinic krijg je als beginner, geblesseerde of gevorderde een geheel op maat gemaakte begeleiding. Er wordt speciale aandacht besteed aan de onderdelen die voor jou van belang zijn. Er komen diverse aspecten aan bod, zoals techniek, loophouding en trainingsmethoden. Er wordt gekeken naar je sterke en zwakke punten en hoe je jezelf kunt verbeteren. Ook zullen er diverse oefeningen worden behandeld en uitgevoerd die voor jou van belang zijn.

Personal training Hardlooptechniek hardloopclinic hardloopworkshop SterkLopen

De hardloopclinic kan zowel individueel als in groepsverband worden gevolgd. Tijdens de clinic staat verantwoord en ontspannen leren centraal en duurt ongeveer 75 minuten. Er wordt op een ongedwongen manier aandacht besteed aan verschillende aspecten van het hardlopen, zoals techniek, houding en training. De clinic wordt aangepast aan de persoonlijke behoeften en doelen van elke deelnemer.

Als beginnende of gevorderde hardloper is deze hardloopclinic de ideale gelegenheid om wegwijs te worden in de trainingsmaterie en desgewenst een persoonlijk trainingsschema te laten samenstellen. Er wordt speciale aandacht besteed aan blessurepreventie tijdens het hardlopen. Deze hardloopclinic heeft al vele hardlopers geholpen om betere resultaten te behalen, blessurevrij te blijven en te leren hoe ze op de juiste manier moeten trainen.

Hardloopcoach Sterklopen
De voordelen van een personal hardloopclinic

De hardloop clinic is geschikt voor iedereen

Zowel beginnende hardlopers als geroutineerde marathonlopers kunnen hier op een juiste en effectieve manier leren hardlopen en trainen. Door deel te nemen aan deze hardloopclinic wordt je behoed voor de vele valkuilen die er zijn tijdens de training.

Recensies over deze clinic

Persoonlijk

100% focus op uw persoonlijke omstandigheden.  learn more

Techniek & Training

U leert de juiste technieken en trainingsmethodieken.  learn more

Vraag en antwoord

Er wordt de tijd genomen om al uw vragen te beantwoorden.  learn more

Geen verplichtingen

Na deze hardloopclinic bent u nergens toe verplicht.  learn more

Als je na de hardloopclinic verdere begeleiding wenst, bieden we coaching en een persoonlijk trainingsschema aan. Dit altijd in combinatie met regelmatige een op een trainingen.

Samen met u stellen we een persoonlijk schema op dat volledig aan uw wensen voldoet. Uw doel staat centraal en we werken gestructureerd samen om dit te bereiken.

Bij ons staat de vrijheid en tevredenheid van de klant altijd voorop. Wij streven ernaar om aan uw vraag naar begeleiding en coaching te voldoen op de best mogelijke manier. Wij volgen niet de standaard aanpak, maar gaan voor uw verwachtingen, waarbij alles openlijk bespreekbaar is.

Een Sportief Cadeau Geven?

Bent u op zoek naar een sportief cadeau? Dan heeft u het nu gevonden bij Sterklopen! Geef een hardloopclinic, naturalrunningclinic of een startersclinic cadeau en verras uw vrienden of familie met een sportief en origineel cadeau. Onze clinics zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, en bieden de ontvanger de mogelijkheid om hun condite of hardlooptechniek en -houding te verbeteren onder begeleiding van een professionele coach.

U kunt kiezen uit verschillende opties voor de clinics, afhankelijk van de wensen van de ontvanger. Vervolgens kunt u de cadeaubon laten opsturen naar uw adres. Zodra u de kosten heeft voldaan, ontvangt u de cadeaubon snel en netjes in uw brievenbus. Een sportief cadeau dat altijd op prijs wordt gesteld!

Bestel hier uw Cadeaubon
Cadeaubon Kadobon Hardlopen hardloopclinic
Investeer

The Secret of Success

In menig bericht over beginnen met hardlopen komt naar voor dat goed schoeisel een eerste vereiste is. Dat lijkt ook heel plausibel. Hele verhalen zijn geschreven over wat nu goede schoenen zijn en waar je ze het best kan laten aanmeten.

Schoenen kunnen inderdaad belangrijk zijn, zeker voor fabrikanten. Nu wil ik geen heel verhaal over schoenen gaan ophangen maar wat je eigenlijk nooit in een artikel over beginnende hardlopers terugziet, is het belang van een juiste hardlooptechniek.

Ik durf te stellen dat met een goede hardlooptechniek je nagenoeg op iedere neutrale schoen prima kan hardlopen. Ja, ook die van de supermarkten. Natuurlijk zijn er uitzonderingen maar het gros kan er prima op lopen. De basis ligt bij een juiste techniek en bijbehorende houding. En die zijn dan weer enigszins afhankelijk van iemands lichaamsbouw.

Ik zeg: Investeer in techniek en houding en ga dan opzoek naar schoenen die bij jou passen. Soms doet het pijn in je ogen als je iemand voorbijziet..strompelen. Blessures liggen altijd op de loer maar schoenen gaan dat niet voorkomen. Overbelasting door te weinig hersteltijd en te veel (verkeerde) repeterende bewegingen zijn vaak de oorzaak.

Tijdens het herstel van een blessure kunnen alle hulpmiddelen je weer helpen je op de been te krijgen. Maar bedenk, dat wanneer je weer op een verkeerde wijze gaat bewegen, die blessures gewoon weer terugkomen.

Hardlopen lijkt zo makkelijk maar is best moeilijk.

Een clinic op ieders niveau!

Deze clinic wordt aangepast aan jouw niveau, zodat het voor jou optimaal uitdagend en effectief is. Of je nu een beginnende hardloper bent of juist meer ervaring hebt, wij zullen de clinic afstemmen op jouw individuele niveau en behoeften, zodat je het meeste uit de clinic kunt halen en jezelf kunt verbeteren op een manier die bij jou past.

Tarieven Hardloopclinic

Wij gebruiken alleen functionele cookies. Deze zijn noodzakelijk om de website goed te laten werken. View more
Cookies settings
Accepteren
Afwijzen
Privacy- en cookiebeleid
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
Privacyverklaring
Sterklopen, gevestigd aan Callenburgstraat 118,  3134GH Vlaardingen, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring. Contactgegevens: https://www.sterklopen.nl Callenburgstraat 118 3134GH Vlaardingen Tel.: +31629568938 Hanno Sterk is de functionaris gegevensbescherming van Sterklopen. Hij is te bereiken via info@sterklopen.nl
Persoonsgegevens die wij verwerken
Sterklopen verwerkt uw persoonsgegevens doordat u gebruik maakt van onze diensten en/of omdat u deze gegevens zelf aan ons verstrekt. Hieronder vindt u een overzicht van de persoonsgegevens die wij verwerken:
Via aanmelding contactformulier website en/of e-mail:
- Voor- en achternaam - Telefoonnummer - Woonplaats - E-mailadres
Lijst met gegevens van de klant via een app en/of website bij aanschaf producten:
- Bedrijfsnaam - Straatnaam huisnummer - Telefoonnummer - Postcode - Land - Woonplaats
Bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens die wij verwerken
Onze website en/of dienst heeft niet de intentie gegevens te verzamelen over websitebezoekers die jonger zijn dan 16 jaar. Tenzij ze toestemming hebben van ouders of voogd. We kunnen echter niet controleren of een bezoeker ouder dan 16 is. Wij raden ouders dan ook aan betrokken te zijn bij de online activiteiten van hun kinderen, om zo te voorkomen dat er gegevens over kinderen verzameld worden zonder ouderlijke toestemming. Als u er van overtuigd bent dat wij zonder die toestemming persoonlijke gegevens hebben verzameld over een minderjarige, neem dan contact met ons op via info@sterklopen.nl, dan verwijderen wij deze informatie.
Met welk doel en op basis van welke grondslag wij persoonsgegevens verwerken
Sterklopen verwerkt uw persoonsgegevens voor de volgende doelen: - Het afhandelen van uw betaling - U te kunnen bellen of e-mailen indien dit nodig is om onze dienstverlening uit te kunnen voeren - U de mogelijkheid te bieden een account aan te maken - Om goederen en diensten bij u af te leveren - Sterklopen verwerkt ook persoonsgegevens als wij hier wettelijk toe verplicht zijn, zoals gegevens die wij nodig hebben voor onze belastingaangifte.
Geautomatiseerde besluitvorming
Sterklopen neemt niet op basis van geautomatiseerde verwerkingen besluiten over zaken die (aanzienlijke) gevolgen kunnen hebben voor personen. Het gaat hier om besluiten die worden genomen door computerprogramma's of -systemen, zonder dat daar een mens (bijvoorbeeld een medewerker van Sterklopen) tussen zit. Sterklopen gebruikt de volgende computerprogramma's of -systemen: eM Client, i.vm. ledenadministratie en mailing. WhatsApp i.v.m. snelle communicatie. Deze laatste na expliciete toestemming.
Hoe lang we persoonsgegevens bewaren
Sterklopen bewaart uw persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor uw gegevens worden verzameld. Wij hanteren de volgende bewaartermijnen van persoonsgegevens: Alle Sterklopen Trainingen: Naam, Telefoonnummer, E-mailadres> 1 jaar na de laatste deelname aan een der trainingen.
Delen van persoonsgegevens met derden
Sterklopen verstrekt uitsluitend aan derden en alleen als dit nodig is voor de uitvoering van onze overeenkomst met jou of om te voldoen aan een wettelijke verplichting.
Cookies, of vergelijkbare technieken, die wij gebruiken
Cookies zijn kleine tekstbestandjes die op uw computer worden opgeslagen door een website die u bekijkt. Daarmee is uw computer, tablet of telefoon te herkennen tijdens uw bezoek. Voor sommige cookies moet u eerst toestemming geven. Sterklopen maakt gebruik van functionele en analytische cookies.
Gegevens inzien, aanpassen of verwijderen
U heeft het recht om uw persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen. Daarnaast heeft u het recht om uw eventuele toestemming voor de gegevensverwerking in te trekken of bezwaar te maken tegen de verwerking van uw persoonsgegevens door Sterklopen en heeft u het recht op gegevensoverdraagbaarheid. Dat betekent dat u bij ons een verzoek kunt indienen om de persoonsgegevens die wij van u beschikken in een computerbestand naar u of een ander, door u genoemde organisatie, te sturen. U kunt een verzoek tot inzage, correctie, verwijdering, gegevensoverdraging van uw persoonsgegevens of verzoek tot intrekking van uw toestemming of bezwaar op de verwerking van uw persoonsgegevens sturen naar info@sterklopen.nl. Om er zeker van te zijn dat het verzoek tot inzage door u is gedaan, vragen wij u een kopie van uw identiteitsbewijs met het verzoek mee te sturen. Maak in deze kopie uw pasfoto, MRZ (machine readable zone, de strook met nummers onderaan het paspoort), paspoortnummer en Burgerservicenummer (BSN) zwart. Dit ter bescherming van uw privacy. We reageren zo snel mogelijk, maar binnen vier weken, op uw verzoek. Sterklopen wil u er tevens op wijzen dat u de mogelijkheid heeft om een klacht in te dienen bij de nationale toezichthouder, de Autoriteit Persoonsgegevens. Dat kan via de volgende link: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons
Hoe wij persoonsgegevens beveiligen
Sterklopen neemt de bescherming van uw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Als u de indruk heeft dat uw gegevens niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact op met info@sterklopen.nl  
Save settings
Cookies settings