De Startersclinic
Samen met een gemotiveerde groep mensen beginnen met hardlopen?
Op een gestructureerde wijze trainen we in een afgesproken tijdsbestek naar 5 km!
De trainingen zijn professioneel en worden gegeven door een atletiekunie gediplomeerde trainer.
Wij doen er alles aan om het voor iedereen een succes te laten worden!
De Startersclinic biedt de mogelijkheid om op een verantwoorde manier kennis te maken met hardlopen.
Door jarenlange ervaring in het geven van trainingen kunnen we u op een prettige en veilige manier begeleiden.
DE STARTERSCLINIC
Op een rustige en plezierige manier bouwen we samen aan beweeglijkheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht.
De Startersclinic wordt gegeven in de buitenlucht en kan op iedere locatie plaatsvinden.
Beginnen met hardlopen is méér dan loopschoenen aantrekken en gaan lopen. Een verantwoorde aanpak is nodig om blessures en teleurstellingen te voorkomen.
Na deze hardloopclinic is men in staat een afstand van 5 km onafgebroken hardlopend te volbrengen.
Voor wie en hoe
De Startersclinic is bedoeld voor de beginnende hardloper maar ook voor hardlopers die alweer langere tijd niet meer hebben gesport.
Er wordt op een gestructureerde wijze aan de algehele fitheid gewerkt.
Het programma bestaat niet alleen uit hardlopen maar ook uit motorische-, en spierversterkende oefeningen. Het doel van deze startersclinic is om een 5 km onafgebroken te kunnen hardlopen. Dit doen we op een veilige, respectvolle maar ook vooral plezierige wijze!
Na de startersclinic blijven hardlopen? Dit is geen probleem. Wij kunnen iedere groep, ongeacht niveau, begeleiden en trainen naar ieder doel.
Plezier in het sporten staat voorop!
Na de startersclinic
Is er al het niveau om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen en wil men wat meer uitdaging?
Speciaal voor deze groep is er aansluitend op de startersclinic een traject om de km’s langzaam verder uit te bouwen. Niet alleen meer km’s maar vooral ook om je sterker en sneller te laten worden.
Het programma is afwisselend, met een diversiteit aan oefeningen welke keer op keer het lichaam uitdagen. Geen training is hetzelfde zodat het zeker geen standaard looprondje wordt.
