WELKOM
Het is nooit te laat om te beginnen met hardlopen. Belangrijk is dat je het op een verantwoorde manier doet. Natuurlijk kun je alleen beginnen maar om blessures te voorkomen en op een gestructureerde manier te gaan trainen heeft AV Fortuna in Vlaardingen een speciale hardloopclinic om kennis te maken met het hardlopen.
Op een rustige en plezierige manier bouwen we samen aan beweeglijkheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht. Loopschool oefeningen zijn vaak een vast onderdeel van de training. In groepsverband hardlopen is gezellig en het motiveert! Hardlopen is gezond voor lichaam en geest. Beginnen met hardlopen is méér dan je loopschoenen aantrekken en gaan lopen. Zeker als je op latere leeftijd pas begint, is een verantwoorde aanpak nodig om blessures en teleurstellingen te voorkomen. Wil je al jaren hardlopen, maar ben je nog steeds niet begonnen? Dan is nu je kans!
- Gevarieerde trainingen op verschillende locaties.
- Het hele lichaam wordt getraind.
- Wij beschikken over alle benodigde materialen, een atletiekbaan, en uiteraard omkleed/douche gelegenheid.
- Trainingen door de Atletiekuni gecertificeerde trainers.
De Trainers
Trainer AV Fortuna
Trainer Startersclinic
Trainer Halve marathongroep
Trainer Hele marathongroep
Trainer Halve marathongroep
Trainer Hele marathongroep
Trainer AV Fortuna
Trainer Startersclinic
Trainer Halve marathon groep
Trainer Blessure en herstel /sportmassage
Trainer Halve marathon groep
Trainer Blessure en herstel /sportmassage
ONS DOEL IS OM NIEUWE HARDLOPERS UITHOUDINGSVERMOGEN, BEWEEGLIJKHEID MAAR VOORAL OOK PLEZIER TE BRENGEN
Wij bieden:
Groepstraining
Samen trainen motiveert. Al snel heb je loopmaatjes wat de training leuker en makkelijker maakt.
Veiligheid
Je veilig voelen binnen de groep. Maar ook veilig in een groep hardlopen. Wij staan er voor!
Doorstromen
Na afloop kun je binnen AV Fortuna op dezelfde tijden en dagen verder trainen in een voor jouw geschikte groep..
Fortuna's startersclinic:
Atletiek Vereniging Fortuna biedt je in Vlaardingen de mogelijkheid om op een verantwoorde manier met hardlopen te beginnen. Bij onze hardloopclinic werken we op een plezierige, respectvolle en ontspannen manier naar een 5km hardlopen binnen 10 weken.
- Sporten met anderen maar op je eigen niveau.
- Aandacht voor looptechniek, loophouding en zo voorkoming van blessures.
- Gemakkelijk doorstromen naar een volgende hardloopgroep.