VAN 5 NAAR 10 KM

Na de startersclinic verder?

Van 5 naar 10 km

 

Heb je het niveau om 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen en wil je wat meer uitdaging?

Niet alleen meer km’s maar vooral ook om je sterker en sneller te laten worden.
Dat betekend dat de trainingen niet alleen uit duurlopen bestaan maar dat er ook spierversterkende oefeningen en intervallen worden aangeboden.

Iedereen die 5 km aaneengesloten kan hardlopen kan deelnemen aan de trainingen.

Deze training is dus voor de iets gevorderde hardloper en sluit perfect aan op iedere andere sport.

Hardlopen 5km 10km Startersclinic Hardlopen

DE TRAININGEN

 

Op een verantwoorde en plezierige wijze bouwen we samen aan beweeglijkheid, uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht en snelheid.

  • De trainingen kunnen op iedere locatie worden gegeven en zullen geheel in de buitenlucht plaatsvinden.
  • Iedere training kan worden aangepast aan de beschibare tijd.
  • Iedereen traint zoveel mogelijk op eigen niveau.

Het programma is afwisselend, met een diversiteit aan oefeningen welke je keer op keer laten verbeteren.

Plezier in het sporten staat voorop!

10km-hardlopen-SterkLopen-Vlaardingen
facebook
linkedin
instagram
youtube
Startersclinic.nl is onderdeel van SterkLopen en aangesloten bij hardlooptrainers Nederland